Πώς το κολύμπι «ενεργοποιεί» τον εγκέφαλό μας

Η κολύμβηση αποτελεί απόλαυση για τους περισσότερους από εμάς, ωστόσο λίγοι γνωρίζουμε τα οφέλη που έχει στη λειτουργία του εγκεφάλου μας και την ψυχική υγεία

Όλοι γνωρίζουμε πόσο χαλαρωτική μπορεί να είναι η κολύμβηση. Μια καλή βουτιά επιτρέπει τη ροή περισσότερου οξυγόνου στους μυς, ενώ μας βοηθάει και να ρυθμίσουμε την αναπνοή μας.

πηγή/διαβάστε περισσότερα: http://www.newside.gr