Πώς να σταματήσετε να καμπουριάζετε μέσω της γυμναστικής. Ασκήσεις για την αντιμετώπιση της κύφωσης

Το καμπούριασμα είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο τόσο σε νεαρές ηλικίες όσο και σε μεγαλύτερες. Συνήθως, προκαλείται από την κακή στάση τουσώματος και τις λάθος κινήσεις. 

Σύμφωνα με γιατρούς, μόνο 20 λεπτά συνεχόμενης κακής στάσης του σώματος, μπορεί να προκαλέσει τρομερές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη. Η καθιστική ζωή, το κινητό και δουλειές γραφείου, συνήθως καταστρέφουν τη σωστή στάση του σώματος.
Πηγή/Διαβάστε περισσότερα:http://www.valueforlife.gr