Πώς να αποτοξινωθείτε από κινητό και Facebook

Aν ψάχνεις ιδέες για το πώς να αποτοξινωθείς από το κινητό σου, μπορείς να ξεκινήσεις από αυτό το βιβλίο της Catherine Price. Στην πολύ πιθανή περίπτωση που δεν διαβάζεις βιβλία, έχουν αρχίσει να κυκλοφορούν συνταγές όπως αυτές για τις δίαιτες.
Για σκέψου το εξής: μπορείς να μείνεις επί 15 λεπτά της ώρας χωρίς το κινητό σου; Τις αντέχεις τις σκέψεις σου; Η συγγραφέας του παραπάνω βιβλίου αναφέρει έρευνα του Harvard που βρήκε ότι οι περισσότεροι δεν μπορούν να μείνουν με τις σκέψεις τους, -έστω για λίγο. Α, μπορείς να βρεις προγράμματα τεσσάρων εβδομάδων για να νοιώθεις λιγότερο εξαρτημένος από τη ντοπαμίνη που εκκρίνει το μυαλό σου κατά τη χρήση του κινητού ή των social media.
Πηγή/Διαβάστε τη συνέχεια : https://www.lifo.gr