Διαιτολόγος: Αυτές τις τροφές πρέπει να κόψεις για να χάσεις το λίπος στην κοιλιά

Πέρασαν οι γιορτές και η δύσκολη περίοδος με τα επαγγελματικά του και τώρα σκέφτεσαι πως ήρθε η ώρα να ασχοληθείς με την σιλουέτα σου. Σου έχουμε την συμβουλή της ημέρας!

Σύμφωνα με την διαιτολόγο Ράξελ Σταλ, μπορείς να ξεκινήσει με την περιοχή της κοιλιάς και συγκεκριμένα με το λίπος που συσσωρεύεται εκεί.
Σύμφωνα με την διατροφολόγο το λίπος στην κοιλιά, ή αλλιώς σπλαχνικό λίπος, είναι ο νο.1 παράγοντας κινδύνου για διαβήτη τύπου 2, καρδιακές παθήσεις και άλλα.

Πηγή: Διαιτολόγος: Αυτές τις τροφές πρέπει να κόψεις για να χάσεις το λίπος στην κοιλιά [εικόνες] | iefimerida.gr